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美容是人人都会做并且喜欢做的事情 ，特别是女生每天都会去做 ，美容当然要内外兼修啊 ，所以美容食谱都有哪些呢 ，想要美容多吃什么好呢 。美容食谱有哪些 1 、消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥原料香粳米200g，大红